Quel est le meilleur thé pour la santé ?

Le thé est l’une des boissons les plus consommées au monde. Il est en effet situé en 2^ème position après l’eau et devant le café. S’il est si populaire, c’est non seulement pour son goût… Mais aussi pour ses nombreuses vertus, réputées depuis des millénaires en Asie. On l’oppose souvent au café, réputé pour être moins vertueux pour la santé. Il est donc universellement reconnu que cette boisson est bonne pour la santé. On peut néanmoins se demander parmi les nombreux thés existants lequel est le meilleur et quels sont ses effets sur notre corps ? Pour y parvenir nous allons vous présenter une petite sélection des meilleurs thés et leurs différents apports.

Le thé vert

Le thé vert est très connu pour ses vertus anti-oxydantes. Il est en effet celui qui en contient le plus avec le thé blanc. Cela permet donc un impact positif sur les cellules de la peau pour lutter contre le vieillissement. Il a aussi de nombreux autres aspects positifs : brûle graisses, équilibre glycémique, aide contre la perte de la mémoire et stimulation de l’attention. N’hésitez pas à associer la version verte avec d’autres plantes médicinales comme la menthe ou le jasmin pour profiter d’effets décuplés. Attention néanmoins à ne pas en consommer en trop grande quantité. Cela peut avoir des effets sur votre estomac.

Le thé noir

Le thé noir est la boisson la plus consommée au sein de notre hexagone et dans le monde. Il contient bien plus de théine, alcaloïde permettant de booster votre énergie sur une certaine durée. Ce qui est très positif pour être en forme et réaliser des activités. Par conséquent, le thé noir a aussi d’autres actions sur votre corps. En favorisant la perte de poids et protégeant la fleur intestinale. Il est aussi très bon contre le cholestérol et l’anxiété.

Le thé blanc

Le thé blanc, moins consommé que les autres, principalement parce qu’il est plus cher, bénéficie aussi de vertus exceptionnelles. Au même titre que la version verte, le thé blanc dispose de propriétés anti oxydantes et de toutes les vertus qui y sont associées. De plus, il est extrêmement favorable pour votre peau, permettant un ralentissement de la vieillesse du visage. Le thé blanc contenant néanmoins moins de théine que les autres, il vous boostera moins mais peut être consommé tout au long de la journée.

N’hésitez donc pas à privilégier le thé qui sera le meilleur pour vous en fonction de votre santé et des effets recherchés. Pour bénéficier de tous les bienfaits des différents thés, prenez soin de vous procurer de véritables feuilles et laissez-les infuser dans une eau chaude mais non bouillante afin de conserver le maximum de vertus.